Libanese Toum bloemkoolhapjes uit de oven

25min.

Gemiddeld

Ben je op zoek naar een gezond en lekker hapje voor een avondje eten met vrienden of familie? Dan zijn deze Libanese Toum bloemkoolhapjes uit de oven een echte aanrader! De bloemkoolhapjes zijn heel makkelijk te maken en serveer je samen met andere lekkere Midden-Oosterse hapjes. Ook lekker als je de bloemkool net iets anders wilt bereiden dan anders. Zo wordt voldoende groente eten wel heel makkelijk!

Ingrediënten

4 el

MEZEAST Toum Knoflooksaus

2 el

MEZEAST Muhammara Walnoot-Tomaten-Paprikaspread

4 el

Yoghurt

600 g

Bloemkool

Citroen

1 el

Olijfolie

kopiëren

Voedingswaarde

Energie

176.17 kcal

Eiwit

4.59 g

koolhydraten

12.55 g

vetten

12.94 g

Maak de saus

3 min.

Doe 1 eetlepel olijfolie, de MEZEAST Toum Knoflooksaus, de yoghurt en de MEZEAST Muhammara in een grote mixkom en meng goed door elkaar.

Voeg de bloemkool toe

1 min.

Voeg de bloemkoolroosjes toe en meng goed door elkaar totdat de roosjes helemaal bedekt zijn met de saus.

Doe het gerecht in de oven

20 min.

Doe het in een ovenschaal en bak in een voorverwarmde oven op 200 graden in 20-30 minuten gaar. Haal uit de oven als de bloemkoolroosjes zacht en licht goudbruin zijn.

Serveer

1 min.

Serveer met de citroenschijfjes, en geniet!

Maak de saus 4

Doe 1 eetlepel olijfolie, de MEZEAST Toum Knoflooksaus, de yoghurt en de MEZEAST Muhammara in een grote mixkom en meng goed door elkaar.

Voeg de bloemkool toe 4

Voeg de bloemkoolroosjes toe en meng goed door elkaar totdat de roosjes helemaal bedekt zijn met de saus.

Doe het gerecht in de oven 4

Doe het in een ovenschaal en bak in een voorverwarmde oven op 200 graden in 20-30 minuten gaar. Haal uit de oven als de bloemkoolroosjes zacht en licht goudbruin zijn.